妊娠・出産はみなさんが考えている以上に身体に負担の大きいイベントです。   産後のホルモンバランスの変化は、自律神経のバランスを乱し、めまい、立ちくらみ、頭痛、肩こり、だるさなどの肉体的な症状や、イライラ、不安 […]

やっと朝晩が涼しくなり 秋っぽくなってきましたね！ 気持ちがよく過ごしやすくなってきた一方、 くしゃみ、鼻水、咳など アレルギー症状が出ている方もおられます。   秋の花粉症はブタクサ、ヨモギ、カナムグラなどの […]

実りの秋、食欲の秋 ♪ 秋は食べ物がおいしくなる とってもうれしい季節ですが、 下のグラフを見てわかるように 基礎代謝量は１０月が一番低くなります。     基礎代謝とは、 呼吸をしたり、内臓を働かせ […]

二十四節気では８月２３日～９月6日が処暑なのですが、 まだまだ真夏並みの暑さが続くようです。   「処」という字にはいろんな意味があり、 収めるという意味もあります。 なので処暑とは、 暑さが収まり秋をより感じ […]

  暑い日が続いていますが、 ８月７日が立秋、秋のはじまりです！   暦の上では、 暑さのピークが過ぎ、 朝晩に涼しい風が吹いたり、 虫の音や空の雲などに 秋の気配を感じられるようになっていきます。 […]

こんにちは 元気にお過ごしですか？ 今日も暑いですね～って話ばかりしていますが、 まだこの暑さ続きそうなので、 熱中症・夏バテ対策に生脈散！しっかりしてくださいね   こんな暑さですが、 じわじわ新型コロナ感染 […]

二十四節気の十二番目、 一年で一番暑さが厳しく感じられる「大暑（たいしょ）」が ７/２２から立秋の８/７までの期間です。 今日も本当に暑くなっていますね。   この大暑の時期は「夏の土用」とも重なっています。 […]

今日もまた暑いですね。 先日、小暑に入ったばかりなのに35℃を超える猛暑日、 本格的な夏を迎えるのが怖くなります。 ただ最近は４月から真夏日を観測するくらいで １年の半分くらいが夏と言われてもおかしくないようにも思います […]

  今日はまた蒸し暑いですね 熱中症はカンカン照りの日に たくさん汗をかいたりして なると思われがちですが、 こういうジメーっとして 体内の熱が抜けにくい時も 注意が必要です。   年を重ねると 体内 […]

昨夜はアレルギーに対する漢方の勉強会でした。   やはり繰り返し勉強するって大切ですね。 解っていることも改めて聞くことで、 頭の中が整理ができてさらに落とし込めるし、 新しい情報もあったりして、 お客様にもど […]