今日も暑いですね。

梅雨明けから一気に夏本番！

連日こう暑いと

ついつい冷たい物を飲んだり食べたりする機会が多いですね。

なので、我が家では夏でも鍋！

冷えた胃腸を温めることもできますし、

野菜もお肉もしっかり食べれます。

白菜や大根、ニンジンなどは薄くスライスして食べやすくして、

体を温めるネギに、

むくみをとるもやし、

免疫力も考えてキノコ入れたり、

お肉は疲労回復に良いビタミンB1たっぷりの豚肉。

ぽん酢でさっぽり美味しかったです！

まだまだ暑い日が続きますので、

胃腸を労わって

元氣に夏をのりきりましょう（＾０＾）!