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2025/01/31

立春の食養生

2025年の立春は2月3日です。

 

立春は二十四節気の一つで、

春の始まりとされ、

寒さが和らいで春の訪れを感じられる時季なのですが、

10年に1度の寒波が来る予報も出ており、

春の訪れはもう少し先になりそうですね。

 

本来は一番寒い大寒が1月20日でしたが、

その頃は異常に暖かく3月並みの気温でした。

 

こんなに気温のアップダウンが激しいと

体も疲れますし、

自律神経も乱れやすくなります。

お役に立つ漢方や健康食品もございます、

いつも以上に体を休めたり、

温かくして、

守って下さいね。

 

 

立春の前日が節分。

節分と言えば豆まき。

 

豆まきは、

病気や災害を鬼に見立てて

それを追い払う儀式です。

「鬼は外、福は内」が一般的な掛け声ですが、

鬼を祀っている数少ない神社では、

「鬼は内、福は内、悪魔外」という掛け声もあるとか!?

おもしろいですね(^V^)

 

 

立春の食養生としては、

節分もあるので豆もいいですが、

補気補血のほうれん草、小松菜、キャベツ、

米、長いも、タラ、サバ、牛肉、鶏肉などや、

ねぎ、生姜などの温め発散させるもの、

また気の巡りを助ける

レモン、ミカン、デコポンなどがおすすめです。

 

春は雪解け、解毒を促すタンポポT-1で

サポートするのもいいですよ!

 

 

 

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どうぞお気軽にお越しくださいませ。

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