お盆も過ぎて、

まだまだ暑い日が続きますが、

徐々に夏の終わりを感じるようになりました。

今年の夏は本当に暑かったので、

クーラーのつけっぱなしや

冷たい飲み物、食べ物を

たくさん食べたことでしょう。

ですが、

体を冷やし過ぎると、

● 代謝が悪くなる

● 胃腸機能が低下する

● 体がだるい

● 手足のむくみ

などの原因になります。

特に女性は

● ホルモンバランスの乱れや

● 月経周期の乱れ、

● 月経痛などの悪化にもつながります。

昔から「冷えは万病のもと」とも言われますが、

冷えている状態は血流が悪い状態。

単純に血液の役割は

全身の細胞や器官に栄養や酸素を届け、

老廃物や二酸化炭素を回収しています。

この循環が悪くなれば

良くないことは当然ですよね。

毎日、健康や美容のいろんなお悩みをお聞きしていますが

冷え、血液循環のよくない方が多くいらっしゃいます。

もうそろそろ体を温めるように努めましょう！