今日はまた蒸し暑いですね

熱中症はカンカン照りの日に

たくさん汗をかいたりして

なると思われがちですが、

こういうジメーっとして

体内の熱が抜けにくい時も

注意が必要です。

年を重ねると

体内の熱を冷ます力が衰えてくるので

睡眠時に熱中症になるリスクも

高くなります。

お部屋の温度をうまく調整したり

水分とミネラルをしっかり補ったり

漢方薬では

生脈散がお役に立ちます。

今年も夏が長くなりそうなので

しっかりと体を整えてくださいね！

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