今年の夏までに「エルニーニョ現象」が発生する可能性が９０％と気象庁が発表しました。

エルニーニョ現象とは、中央太平洋赤道付近から南米ペルー沖にかけて、

海面水温が平年に比べ２℃以上高い状態が１年程度続く現象です。

エルニーニョ現象が発生すると、

今までは梅雨の長期化、大雨・水害、日照不足による冷夏などが発生しやすくなるのですが、

近年は温暖化や他の気象条件が重なり、

今までとは違った極端な現象が起きているようです。

直近のエルニーニョが発生したのは２０２３年。

この年は６～７月にかけて梅雨前線の活動が活発化し、

九州から東北にかけて各地で線状降水帯が多発して、

河川の氾濫や土砂災害が起きました。

一方、エルニーニョだと本来は冷夏になりやすいのに、

この年は逆に観測史上最高の災害級の猛暑となり、

冬も記録的な暖冬になるなど極端な異常気象になりました。

それに今年は南米ペルー沖の海面水温が４℃ほど高くなる可能性も指摘されていて、

スーパーエルニーニョとかメガエルニーニョなんて呼び方も飛び出す始末。

気象庁も「２０２６年の夏は全国的に平年よりも気温が高くなる」と予想しています。

すでに４月から気温は高い傾向にあり、

５月なのに３０℃を超える異例の暑さもあります。

予報に反して、大したことなければよいのですが、

本格的に梅雨や台風、暑さがはじまる前に、

備えられるものは準備していかれるといいかもしれませんね。

身体的には、きつい暑さは熱中症や夏バテ、だるさ、食欲不振などを起こします。

中でも命にかかわってくるのが熱中症。

中医学的には、汗をたくさんかくと一緒に氣（体のエネルギー）と

津液（体の潤い・余分な熱を冷ます力）が出ていってしまい、

熱中症になると考えます。

ただ、熱中症はたくさん汗をかいた時にだけなるわけではなく、

筋肉量や体の潤いが少ない方や高齢者は、

汗をたくさんかいていなくても熱中症になるリスクがあります。

それに約６割は室内で起きているデータもあるので、

寝ている時なども注意してくださいね。

熱中症の予防には室温管理、日よけ、こまめな水分補給などがありますが、

予防と治療補助に氣と津液を補う生脈散が大変役立ちます。

暑くなるこれからの季節、

外仕事や遊びに出かける時、

お庭の草引き、

子どもの部活の応援に行くなど外出の際にはもちろん、

寝ている間の熱中症予防のために就寝前に１包飲んでおくことをおすすめします。

逆流性食道炎は、胃酸や胃の内容物が食道に逆流することで食道に炎症が起こる病気です。

胃の働きは胃酸という消化酵素を分泌して、食べ物と一緒に入ってきた細菌を殺菌したり、食べ物中のタンパク質の消化を助けています。

もちろん、胃もタンパク質でできているので、胃酸に直接さらされれば炎症が起きるのですが、胃酸に耐えられる胃粘膜で守られているので、通常、炎症は起こりません。

ですが、食道は胃とは違い、胃酸に耐えられる構造になっていないので、胃の内容物が逆流して胃酸にさらされることで炎症が起き、胸やけ、ムカムカ、呑酸（酸っぱいものが上がってくる）、食後にみぞおちや胸のあたりが痛む、咳、声のかすれ、のどの違和感などの症状が現れます。

原因は加齢、肥満、食べ過ぎ、早食い、高脂肪食などの食習慣、姿勢の悪さ、ストレス、薬の副作用などで、胃の入口を締めている下部食道括約筋の働きが落ちることだと考えられます。

通常は胃の内容物が逆流しないように下部食道括約筋が食べたものが通るとき以外は締めているのですが、これが緩むことで逆流してしまうのです。

一般的に、胃酸が逆流して炎症を起こすため胃酸の分泌を抑える薬（プロトンポンプ阻害薬やＨ2ブロッカーなど）を使用するのですが、僕は少し疑問を感じています。

確かに胃酸の分泌を抑えれば一時的に楽になるのでしょうが、原因は下部食道括約筋の働きが落ちていることです。

本来なら、そこを改善することが根本治療になるはずです。

それに以前までは副作用の少ない薬と言われていたプロトンポンプ阻害薬ですが、近年では長期投与と関連が疑われている病態が言われるようになってきています。

今ではプロトンポンプ阻害薬もドラッグストアで買うことができるようになっているのでお薬選びに氣をつけて下さいね。

当店では逆流性食道炎によく香砂六君子湯（こうしゃりっくんしとう）や三快ガジュツをおすすめしています。
弱った胃の機能を元氣にし、氣の巡りをよくすることで、逆流性食道炎の不快な症状に大変喜ばれています。

逆流性食道炎は胃の機能を元氣にする漢方と悪くするような生活習慣に氣をつけることで楽にお過ごしくださいね。

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ＧＷのお休みは

５月４日(月)～６日(水)

までです。

７日(木)からは通常営業となります。

８連休という方もおられると思います。

いろいろ楽しい予定があると思いますが、

体調管理が難しい時期でもあります。

無理せず心と体に余裕をもって楽しんでください。

先日お店の幸福の木がお花を咲かせました！

調べると数年～十数年に一度程度の珍しいことのようですが、

お店を移転して３回目！

なんかうれしいですね（＾＾）

みなさんにも良いことがありますように❤