誰もが目に良くないだろうことは理解しつつも
テレビにパソコン、スマホなど現代生活には欠かせないですよね。
今こうしてブログを書いている和多志も
パソコンに向かっているわけですが、
最近、老眼が氣になっています。

70歳以上の方で50%を超える有病率といわれる白内障は
眼の中のレンズの役割をしている水晶体が濁ってしまう状態のこと。
では、なぜ濁ってしまうのかというと
水晶体や黄斑部は紫外線やスマホ、パソコンなどで問題になっている
ブルーライトから目を守るために、
ルテインやゼアキサンチン(黄色の色素)を含有しているのですが
加齢や過度のブルーライトの影響でルテインやゼアキサンチンが減少し、
細胞が変性してしまうためです。

そんな白内障ですが
濁ってしまった水晶体を人工レンズに置き換える手術が
日帰りでできて手軽になっています。
ですが、結果として
ブルーライトが眼内により届くことにより
視細胞という光を感じる細胞が密集している黄斑部に
より負担がかかることもあるようです。
白内障は手術によって改善できる病気ですが
その手術によって失明リスクの高い黄斑変性の
発症率が高まる可能性があるとも発表されています。
目を守っているルテインやゼアキサンチンは
体内で作ることができないため
食事(緑黄色野菜)や健康食品でしっかりと補ってください。

世の中にはたくさんの眼に良い健康補助食品がありますが
1粒にルテインが25㎎含有、
他にも眼をサポートするコンドロイチン硫酸やDHAなどが配合された
ハイパワールテイン25Mはとてもおすすめです。
以前よりもブルーライトをたくさん浴びるようになった現代人の
眼の健康のためにお役立てください。

和多志の住んでいる岐阜県関市の
本日の最高気温は30℃、最低気温が15℃
寒暖差は15℃もあります。
以前までとは明らかに違う季節感や激しい寒暖差は
思いのほか体に大きく影響します。
熱中症というと
暑い日の炎天下で起こるイメージを持つ方が多いですが
実はこの時期にも多く
まだ体が暑さに慣れていないので
汗で体の余分な熱をうまく発散できないことが原因の一つとなります。

この時期の熱中症対策は「暑熱順化」
暑熱順化とは体を暑さに慣れさせること!
ウォーキングやサイクリング
室内だと筋トレやストレッチなど
軽い運動で汗をかいたり、
お風呂はシャワーで済ませず湯舟につかり
じんわり汗をかいたりすることで
体が暑さに強くなっていきます。


暑熱順化がすすむと
発汗量や皮膚血流量が増加し
発汗による気化熱や体の表面から熱を逃がす熱放散がしやすくなり
熱中症対策になります。
和多志はこの時期から外での作業やおでかけ時に
熱中症予防としてのんでいるのが「生脈散」です!

経口補水液は熱中症予防に飲むものではなく
熱中症になってしまったら飲むものなので
お間違えの無いようにご注意ください。
暑熱順化や生脈散などで
上手に熱中症を予防し
元気に楽しくお過ごしくださいね。


誠に勝手ながら
5月5日(日)~7日(火)はお休みさせていただきます。
また、今月より毎週月曜日に加え、第3日曜日も定休日となります。
大変ご迷惑をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします。
~臨時休業のご案内~
誠に勝手ながら
明日2日(火)~4日(木)はお休みさせていただきます。
尚、2日から開催予定のトイレットロール プレゼント企画は、
5日(金)~14日(日)までに変更させていただきます。
大変ご迷惑をおかけいたしますが
よろしくお願いいたします。

【所要時間】
お一人様 約40分
【体験内容】
高画質のマイクロスコープで頭皮をチェックしてから
ヘッドマッサージを施術します。
体験の方に頭皮に合ったサンプルもプレゼント。
◆◇◆ご予約受付中◆◇◆

~年末年始のご案内~
2023年12月30日(土)・・・17時までの営業
2023年12月31日(日)~2024年1月3日(水)・・・お休み
2024年1月4日(木)・・・通常営業
当店はじっくりお話をお伺いし、お客様に合った漢方薬をお伝えしたいと考えています。
どうぞお気軽にお越しくださいませ。
営業時間:9時〜19時定休日:月曜、第3日曜