朝起きた時に、肌のベタつき、ザラつきが気になったり、
お化粧のノリが悪かったり、
崩れやすかったりしませんか！

夜寝ている間にも皮脂や汗も出ていますし、
前の晩につけた乳液やクリームが
うまく浸透しきれず残っていたりが
原因かもしれません。

そんな時に「朝クレンジング」がおすすめ！
おすすめは、
がっつりメイクを落とすようなものより
肌なじみもよく、アトピー肌や敏感肌の方も安心して使えて、
使うたびにうるおいが増す、
ヒノキ肌粧品の「モイストクリアオイル」。

朝の洗顔前に適量をゆっくりなじませてからすすいで洗顔。
メイク崩れを防ぎ、メイクもちもUP！
日中の乾燥も防ぎます!!

ご来店の方にサンプルをプレゼントしています。
※なくなり次第終了となります

クレンジングはお肌の土台を整える第一歩。
暑さ、皮脂、汗に負けない
健康な素肌をつくりましょう！

★ モイストクリアオイル ★
95ml　4,180円（税込）

今日は土用の丑の日ですが、
朝からすごい雨と雷ですね。

土用の丑と言えばウナギが真っ先に思い浮かびますが、
もともとは「う」の付く食べ物を食べる風習だったそうです。
それこそ、梅でも、うどんでもよかったようですが、
江戸時代に平賀源内という人がおりまして
本来秋から冬にかけて旬の天然ウナギが夏場に売れないことを相談されて
「土用の丑の日、うなぎの日」的な看板を出させたところ大バズり！
そのまま現代にも続いていると言われています。

でも暑い夏を元氣に乗り切るのに
栄養価も高く、精の付くウナギはいいですよね！

土用というのは漢方の五行の考え方で
立春、立夏、立秋、立冬の前の１８日間をいい、
それぞれの季節を迎えるにあたり
体を整え養生をする時期です。

今年の夏はとても暑くなるようですので
食や生活リズムなどしっかりと養生して
元氣に暑さを乗り切って下さいね！

ちなみに
夏の土用の丑の日は
本日と二の丑で8月5日もありますよ（＾0＾）

今日も暑いですね。

梅雨明けから一気に夏本番！

連日こう暑いと

ついつい冷たい物を飲んだり食べたりする機会が多いですね。

なので、我が家では夏でも鍋！

冷えた胃腸を温めることもできますし、

野菜もお肉もしっかり食べれます。

白菜や大根、ニンジンなどは薄くスライスして食べやすくして、

体を温めるネギに、

むくみをとるもやし、

免疫力も考えてキノコ入れたり、

お肉は疲労回復に良いビタミンB1たっぷりの豚肉。

ぽん酢でさっぽり美味しかったです！

まだまだ暑い日が続きますので、

胃腸を労わって

元氣に夏をのりきりましょう（＾０＾）!

誰もが目に良くないだろうことは理解しつつも

テレビにパソコン、スマホなど現代生活には欠かせないですよね。

今こうしてブログを書いている和多志も

パソコンに向かっているわけですが、

最近、老眼が氣になっています。

70歳以上の方で50％を超える有病率といわれる白内障は

眼の中のレンズの役割をしている水晶体が濁ってしまう状態のこと。

では、なぜ濁ってしまうのかというと

水晶体や黄斑部は紫外線やスマホ、パソコンなどで問題になっている

ブルーライトから目を守るために、

ルテインやゼアキサンチン（黄色の色素）を含有しているのですが

加齢や過度のブルーライトの影響でルテインやゼアキサンチンが減少し、

細胞が変性してしまうためです。

そんな白内障ですが

濁ってしまった水晶体を人工レンズに置き換える手術が

日帰りでできて手軽になっています。

ですが、結果として

ブルーライトが眼内により届くことにより

視細胞という光を感じる細胞が密集している黄斑部に

より負担がかかることもあるようです。

白内障は手術によって改善できる病気ですが

その手術によって失明リスクの高い黄斑変性の

発症率が高まる可能性があるとも発表されています。

目を守っているルテインやゼアキサンチンは

体内で作ることができないため

食事（緑黄色野菜）や健康食品でしっかりと補ってください。

世の中にはたくさんの眼に良い健康補助食品がありますが

１粒にルテインが２５㎎含有、

他にも眼をサポートするコンドロイチン硫酸やDHAなどが配合された

ハイパワールテイン25Mはとてもおすすめです。

以前よりもブルーライトをたくさん浴びるようになった現代人の

眼の健康のためにお役立てください。

和多志の住んでいる岐阜県関市の

本日の最高気温は３０℃、最低気温が１５℃

寒暖差は１５℃もあります。

以前までとは明らかに違う季節感や激しい寒暖差は

思いのほか体に大きく影響します。

熱中症というと

暑い日の炎天下で起こるイメージを持つ方が多いですが

実はこの時期にも多く

まだ体が暑さに慣れていないので

汗で体の余分な熱をうまく発散できないことが原因の一つとなります。

この時期の熱中症対策は「暑熱順化」

暑熱順化とは体を暑さに慣れさせること！

ウォーキングやサイクリング

室内だと筋トレやストレッチなど

軽い運動で汗をかいたり、

お風呂はシャワーで済ませず湯舟につかり

じんわり汗をかいたりすることで

体が暑さに強くなっていきます。

暑熱順化がすすむと

発汗量や皮膚血流量が増加し

発汗による気化熱や体の表面から熱を逃がす熱放散がしやすくなり

熱中症対策になります。

和多志はこの時期から外での作業やおでかけ時に

熱中症予防としてのんでいるのが「生脈散」です！

経口補水液は熱中症予防に飲むものではなく

熱中症になってしまったら飲むものなので

お間違えの無いようにご注意ください。

暑熱順化や生脈散などで

上手に熱中症を予防し

元気に楽しくお過ごしくださいね。

ゴールデンウィークも終わり

学校に仕事、家事と

忙しい毎日になりますね。

この時期に増えるのがいわゆる

五月病！

なんとなくダルい

やる気が起きない

眠れない

朝起きられない

学校や仕事に行きたくない

などの症状はつらいですね。

そんなときに役に立つのが

ワタナベオイスターの

ＤＨＭＢＡドリンク！！！

ＤＨＭＢＡは

渡辺オイスター研究所が発見した

「疲労感の軽減」

「ストレス（イライラ感）緩和」

「睡眠の質（夢み）の向上」が認められた

新規抗酸化物質です。

ＤＨＭＢＡで

不健康なサイクル

（ストレスでイライラする ⇒

睡眠の質が低下 ⇒

疲労感がとれない ⇒

さらにストレスがたまる・・・）を断ち切って

健康なサイクルにチェンジしてくださいね！

只今、ＤＨＭＢＡドリンクの試飲会開催中！

なくなり次第終了となります。

ぜひお試しくださいませ。

誠に勝手ながら

5月5日（日）～7日（火）はお休みさせていただきます。

また、今月より毎週月曜日に加え、第3日曜日も定休日となります。

大変ご迷惑をおかけいたしますが

よろしくお願いいたします。

～臨時休業のご案内～

誠に勝手ながら

明日2日（火）～4日（木）はお休みさせていただきます。

尚、2日から開催予定のトイレットロール プレゼント企画は、

5日（金）～14日（日）までに変更させていただきます。

大変ご迷惑をおかけいたしますが

よろしくお願いいたします。

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